neigong

Ba Gua Nei Gong

La voie de la spirale

Stage Qi Gong


De toutes les formes naturelles, les spirales sont considérées comme l'une des plus courantes dans la nature. On trouve des spirales depuis les galaxies géantes jusqu'aux plus petits coquillages. Les spirales façonnent notre identité dans la double hélice de notre ADN. Les sages de l'antiquité l'avaient bien compris et n'ont eu de cesse d'utiliser ce mouvement générateur de vie dans leurs pratiques méditatives, énergétiques et artistiques.Cette journée du 1 juin 2024 sera dédiée au travail des spirales en Ba Gua Nei Gong. Elle s’appuie sur la théorie fondamentale du Yi Jing et des 8 trigrammes, qui s'appliquent à tous les arts internes chinois (arts martiaux, Qi Gong, Feng Shui, diététique, etc).Nous explorerons des méthodes rares principalement héritées des écoles anciennes qui privilégient la méditation en mouvement afin d’activer les mouvements en spirale d’une façon douce & progressive.

vague

ba gua nei gong : au coeur du vortex


Le Ba Gua Zhang (appe­lé éga­le­ment Pa Kua Chang) est une pra­tique interne vigou­reuse mais néan­moins décon­trac­tée. Il est basé sur une marche en cercle en chan­geant fré­quem­ment de direc­tion. Le Ba Gua Zhang est la mani­fes­ta­tion phy­sique du Yi Jing (Livre des Muta­tions). Il intègre les huit éner­gies de l’u­ni­vers sym­bo­li­sées par les huit tri­grammes (Ba Gua) du Yi Jing.Le Ba Gua Zhang a refait sur­face en Chine il y a un peu plus d’un siècle mais ses ori­gines pré­cises sont incon­nues. La marche en cercle et le Chan­ge­ment de Paume ont été pra­ti­qués dans un monas­tère taoïste du Sud de la Chine depuis 1500 ans. On atteste de son exis­tence dans les monts Kun­lun il y a plus de 4000 ans.Contrai­re­ment au Tai Ji Chuan, le Ba Gua Zhang a été déve­lop­pé à par­tir des 16 com­po­sants du Nei Gong. Il est l’un des plus beaux arts à regar­der avec ses spi­rales conti­nuelles et sa façon impré­vi­sible de chan­ger de direction.Les spécificités du Ba Gua Zhang
La pra­tique du Ba Gua Zhang rend une per­sonne très résis­tante, flexible et rapide, à la fois sur le plan phy­sique et énergétique. Le Ba Gua Zhang contient éga­le­ment les ensei­gne­ments de la médi­ta­tion taoïste.
Le Ba Gua Zhang insiste sur l’im­mo­bi­li­té interne au sein du mou­ve­ment externe. Cela entraîne l’éner­gie vitale à cir­cu­ler libre­ment dans toutes les par­ties du corps. La pra­tique unique de la marche en cercle, tout en chan­geant constam­ment de pos­tures, déve­loppe une marche stable, des réponses rapides comme l’éclair et la pos­si­bi­li­té de créer un mil­lier de chan­ge­ments à par­tir d’une simple inten­tion.Dans la pra­tique, le pra­ti­quant de Ba Gua Zhang marche et tourne, se dépla­çant comme un dra­gon qui nage, fon­dant et tour­noyant comme un fau­con, s’enroulant comme un ser­pent, et chan­geant de pos­ture pres­te­ment comme un singe.Les exercices impliquent des mouvements de torsion, de rotation, de vissage, de spirale, d'ondulation, de rotation, de descente et de remontée...


Tai Ji

programme

  • Théorie des 8 trigrammes

  • Nei Gong des tendons et des spirales

  • Pratique de la posture du Dragon

  • Marches en ligne et en cercle

  • Travail avec partenaires (non martial)

  • 1 support de cours vidéo en ligne (accessible jusqu'au 30 septembre)

infos pratiques

  • Date : 1 juin 2024

  • Horaires : 10 h 00 - 13 h 00 / 14 h 30 - 17 h30

  • Lieu : Nantes (Jardin des Récollets)

TARIF UNIQUE : 90 € (places limitées)

Pour confirmer votre inscription, merci de verser un acompte ou la totalité en cliquant sur les liens ci-dessous au choix (acompte ou totalité) :

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lieu

Une salle de 90 m2 au Jardin des Récollets à Nantes pour vous accueillir.

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